برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل چنگ زدن به صخره با برخورد حرکات ایمن و کارآمد, تکنیک‌های مرکز| شدت را در شکل خود و تقویت ثبات و